lun. 26 juil. | Mer et Zen

Stage SANTE : SENIOR / VIEILLISSEMENT

Comprendre les effets du vieillissement et le rôle du sport ; s’approprier l’activité physique au quotidien ; diminuer le risque de chute. 15 h. en 5 ½ journées – Tarif 250 € ; Acompte 62 € (Bon cadeau Bulle et spa ou chèque vacances ANCV acceptés)
Les inscriptions sont closes
Stage SANTE : SENIOR / VIEILLISSEMENT

Heure et lieu

26 juil., 08:30 – 30 juil., 10:30
Mer et Zen, 218 route de Monchéri, Pointe-Noire 97116, Guadeloupe

À propos de l'événement

La marche : pour éviter la sédentarité et l’inactivité mais également pour dépenser des calories et maintenir son autonomie. En effet, « marcher » est quelque chose de très significatif dans la vieillissement et l’équilibre également, c’est pour cela que la marche est IMPERATIVE dans le vieillissement. La gymnastique aquatique : pour bénéficier de la résistance de l’eau lors des mouvements de renforcement et pour améliorer la souplesse articulaire (Pas obligatoirement en piscine). Le renforcement musculaire : pour tonifier ses membres et perdre le moins de force musculaire possible. Surtout dans les membres inférieurs car ils contribuent à la marche et à l’équilibre.

15 h. en 5 ½ journées – Tarif 380 €, matériel compris ; Acompte 95 € (bon cadeau Bulle et Spa ou chèques vacances ANCV acceptés)

Billets
Prix
Qté
Total
  • SANTE SENIOR - Acompte
    €95
    €95
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  • SANTE SENIOR - Solde
    €285
    €285
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